no title【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月14日(木)

no title

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トレーニング
>股関節up
>サーキット3セット
>サイドステップ3セット
>サッカー3セット
>ジャンプ3セット
>ラダー5種目15秒

ケア終了

◆感想
あしたでテスト終了!
がんばんないとっ

今日形式しなかった、
やんないと
いつまでたっても
できない!
苦手なことから
逃げるなっ、
あしたこそやる

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