痛たたたたたたたた。【はりそん705さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

痛たたたたたたたた。
< 振替レッスン 　｜　まったり。 >
昨日の振替レッスンは３人だった。
超ハードでしたが、頑張って来ました。


で、今朝。
目覚ましが鳴っても起きられず。zzzzzzzzo( _ _ )o...zzzzzZZ
スヌーズ機能で、何回も起こされる。
が、その度消して。zzzzzzzzo( _ _ )o...zzzzzZZ

ご近所の車が出勤。
その音で、慌てて起きる。


ε=ε=ε=ε=ε=┏(ﾟロﾟ;)┛ﾀﾞﾀﾞﾀﾞｯ!!!!


いつものバスに乗った。（笑）
やればできる。
フフフフフフフフッ。






こんなに起きられなかったのは、夜中に何度も足が攣った。
ストレッチ＆アイシングもきちんとしてクールダウンは完ぺきだった？
いつも、左足なんですよ。しかも、脹脛。
で、極めつけが！！！！
過去の古傷。
坐骨神経痛で傷めた、左足の小指＆薬指の神経。

ウズウズズキズキ、じっとりねっとり痛い。

なんとも言いようの無い痛みが続き…。痛たたたたたたたたた。
これは、気圧のせいで、天気が急に変わると起こりやすい症状。
寝ながら、朝は雨でしょう！（人間天気予報？）

起きると夜のうちに降った様子。
やっぱりなぁー。


いつもじゃないから、まだ良いにしても何で痛いかなぁー。
？？？？？？？？？？

困ったものです。



















勝手に今日のテーマ曲。Herb Alpert - Magic Man
http://www.youtube.com/watch?v=L9JjUScyits&feature=related
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		もも上げ
60回
もも上げ（回） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
10回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
8049歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
コメント
杏宏ママ 2010/10/15 09:21 
何をしても眠いんです～昼間・・・
夜になると元気なんです～
 はりそん705 2010/10/19 08:37 
同じく。
夜行性？？？？（笑）
きのっち 2010/10/15 14:20 
深夜に雨降ってましたね～
人間天気予報的中～！＼(^o^)／

私も最近　古傷が痛みます。台風のせい？！
 はりそん705 2010/10/19 08:40 
気圧の変化が人体に及ぼす影響。
http://features.beautystyle.jp.msn.com/healthcare/feature/medical/0906...
↑　ここに詳しく書いてあった。
megulalala 2010/10/16 00:37 
スヌーズ機能。
私はダメですね。起きれない・・・
と言うか、止めるために起きるけどその記憶も曖昧なまままた眠りに（笑）
 はりそん705 2010/10/19 08:41 
真冬が怖いですよね。
今でこれだもん。（爆）
浜ジョー 2010/10/16 20:46 
なんか、変なことしたのではー？
あんな事、こんな事、あったーでしょ♪^^
 はりそん705 2010/10/19 08:41 
前日、テニスしてる最中も足がつってた。最悪。
嫌だねぇー。
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