508日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>508日目
10年10月16日（土）

508日目
< 507日目 　｜　509日目（GYM... >
【今日やった運動】
GYM 15:00-17:00

【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
23
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
卵サンド（0.7人前） 265 kcal
ロッテリア ハム野菜サンド（0.7人前） 161 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
14時
ロッテ コアラのマーチ（0.5人前） 149 kcal
15時
VAAM ヴァームダイエットスペシャル [カン] 190g（1人前） 28 kcal
16時
大塚ベバレッジ クリスタルガイザー [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
17時
コカ・コーラ コカ･コーラ ゼロ 500ml（1人前） --- kcal
19時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
みそ汁　（根菜）（1人前） 82.4 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
オカベ いわしせんべい（1人前） 176 kcal
干しぶどう（5人前） 151 kcal
21時
日清シスコ シスコーン（2人前） 306 kcal
  2102 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE