no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2731kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2731kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
焼酎（0.3人前） 111 kcal
7時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
クリームパン（0.8人前） 183 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
12時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
13時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
17時
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
19時
オリジン弁当 中華弁当（0.9人前） 740 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（1.3人前） 204 kcal
  2731 kcal
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