ヒルズ109日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

ヒルズ109日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
5分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
くりごはん（1人前） 788 kcal
7時
くりごはん（1人前） 788 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
14時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
19時
食パン（2人前） 343 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
森永乳業 焼プリン [カップ] 140g（1人前） 199 kcal
  3318 kcal
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