ヒルズ110日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

ヒルズ110日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
20分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2149kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
なっとう（1人前） 100 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
10時
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
12時
パステルゼリー（1人前） 230 kcal
15時
正栄食品工業 チョコビスケット（1人前） 25.9 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2149 kcal
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