ヒルズ108日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

ヒルズ108日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
0分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
30分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
72.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
20.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2613kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
くりごはん（1人前） 788 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 333 kcal
12時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
フルーツ牛乳（1人前） 96.6 kcal
さんま（1人前） 283 kcal
はんぺん（1人前） 94 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
  2613 kcal
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