2010年10月18日(月)【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

2010年10月18日(月)
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【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1933kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ホットココア（1.5人前） 148 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
12時
ネスレ キットカット 25キロ（8人前） 528 kcal
17時
ご飯（1人前） 151 kcal
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
  1933 kcal
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