初成分献血＊【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

初成分献血＊
< やんなんちゃった、... 　｜　答えは、、？ねぇ？ >
【昨晩寝た時間】1:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1256kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
22時
ネーブルオレンジ（1人前） 59.8 kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
江崎グリコ セブンティーンアイス バニラ 115ml（1人前） 181 kcal
house wellnes C1000 ビタミンレモン （1人前） 40 kcal
キリン 午後の紅茶　微糖ミルクティー（3人前） 42 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　バナナ（Ca）（1人前） 129 kcal
肉まん（0.65人前） 128 kcal
明治 ALMOND（0.64人前） 390 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
  1256 kcal
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