no title【白玉さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

no title
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昨日何か変だと思ってたら、案の定風邪だーιι(+_+)

トホホー。

栄養のあるもの、コンビニで何か買ってこよう…(;^_^A

＊＊＊

朝と夕方、ベンザブロック１錠ずつ服用。

【記録グラフ】
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
37.26℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1064kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
セブンイレブン 鶏唐揚げと野菜の黒酢あん（0.8人前） 366 kcal
エスエス製薬 エスカップエムエックスチャージ（1人前） --- kcal
13時
カレー風うどん（1人前） 313 kcal
14時
大塚製薬 ポカリスエット [ペットボトル] 900ml（0.3人前） 72.9 kcal
15時
セブンイレブン つぶあんぱん（1人前） 312 kcal
  1064 kcal
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