今週土曜日はランニング練習会【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月20日（水）

今週土曜日はランニング練習会
< ? 　｜　起きたけど・・・。 >
今週土曜日は、初めて参加するランニング練習会。
聞くところによると、なかなかの体育会系とのこと。怖いような、でも、実は楽しみ。どんな練習会になるだろう・・。

そのための準備に今朝は、ランニングをした！　8km。さすがに5時は、暗いなあ。
ランニング後の、体重 63.8kg 体脂肪　23.5

「上田秀人　織江緋之介見参　散華の太刀」読む。

【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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