2010/10/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2010/10/21

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【今日のできごと】
質問されまくり。
【今日の感想】
そのせいで仕事があまり進まなかった…。

【記録グラフ】

デスクワーク 8時間	歩行時間 43分	カロリー比較
食事の記録 2094kcal

【食事の記録】

8時
卵かけごはん（1人前）	302	kcal
9時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
12時
東洋水産マルちゃん麺づくり合わせ味噌 [カップ] 104g（1人前）	365	kcal
22時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
ニラもやし炒め（1人前）	89.3	kcal
豚肉（1人前）	202	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
鮭のバター焼き（1人前）	173	kcal
23時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ぼんち株式会社うま辛揚げせん（1人前）	106	kcal
明治製菓リッチストロベリーアイス（1人前）	234	kcal
	2094	kcal
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