2010/10/22【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日（金）

2010/10/22
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【今日のできごと】
また客先へ往訪。
【今日の感想】
いい加減、東京に行くのも疲れる。

【記録グラフ】
デスクワーク
11時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		歩行時間
63分
歩行時間（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2387kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
日本コカ・コーラ ジョージア エメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 62.7 kcal
9時
株式会社　ロッテ キシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前） 2.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ニラモヤシ炒め（0.4人前） 35.7 kcal
豚肉（0.4人前） 80.8 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
鮭のバター焼き（1人前） 173 kcal
22時
エルビー シントーバナナブルーベリー（1人前） 200 kcal
エブリワン 唐揚弁当（1人前） 770 kcal
ファミリーマート 俺のティラミス（1人前） 548 kcal
  2387 kcal
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