えーーーっ、寒いー？　ちょうどいいっすよーん、
ヒートテッ○でも着ていったらどうかなー？

ヒートテッ〇買いました
それ着て行ったんですが、川風が強くて前に進めません (>_<;)

まいりましたよ、これからは暖かい昼の時間に歩かないと・・・・

寒がりなんだぁ～！！？？
どうせなら、ボクシングの人がウエイトを落とすときみたいに、思いっきり、防寒対策して歩いたらどうかね(^_-)

まあるい山が可愛いね♪

防寒対策はするつもり・・・・
あとは昼間の暖かい時間に、ウォーキングをしようかな？って考えています
風のある日は行きません
だって川風が強すぎて、なかなか前に進まないんだもん　(ﾉc_,･;)ﾊｱ･･･ 

すっきりしちゃってますね～
ぶたくさがなくなって、花粉症の人にはうれしい状態？？

土手沿いはスッキリしてますが、まだまだぶたくさはいっぱいありますよ
紗羅ちゃんは花粉症があるんだっけ？

＞ストイックメンバーになっても、寒いもんは寒いんじゃ！　゛(｀ヘ´#)
そういうときには、おうちの中でＷｉｉＦｉｔっす。
燃焼フラフープやったら、体脂肪１％減は堅いな～。
うん

ＷｉｉＦｉｔ？
あっ、前に松嶋菜々子さんが宣伝してたやつね
興味なかったから詳しく知らないのよ

＞体脂肪１％減は堅いな～
えっ、ほんと！
凄いじゃん！　（興味深々）
あとで調べて検討してみるね
ありがと！

やっぱハードオフでルームランナーだべや！
そちらにはあるかどうか分からんが中古屋でルームランナー
探してみれば？
以外に良い物がめちゃお得価格で売ってるかもよ！
そっちは富士山からの吹き降ろしで寒いのかねぇ･･

リサイクルショップ？
行ったことないんだよ
この辺にあるのかな～？

＞そっちは富士山からの吹き降ろしで寒いのかねぇ
確かに寒いけど・・・・
私は昔から代謝が悪くて・・・・冷え症だし、激しい運動なんかをやるといつもぶっ倒れていたんだよ

血圧も上が９０いくかどうかなのよ
これも基礎代謝に関係あるのかな～

10月で寒かったらこのさき、大変ですね。
ススキとキリンソウかな。のどかな景色、いいですねえ。

夏の暑さは全然平気なんだけど、どうも冬が苦手で・・・・
年々体が冷えて行くような気がします　ﾊｧ━(-д-；)━ｧ... 

この写真は、ススキとぶたくさです
今日は富士山が綺麗でしたよ
明日写真upしますね・・・・お楽しみに！

え!？
もうコタツ出してるんですか？

えっ、まだ出してないんですか？
私は９月２４日に出しました
たぶんカラダカラの中では一番かと思います

寒いの苦手だけど、すごい防寒して、チャリに乗ります！
動いてるうちにあったまるのよ～５分で暑くなるけどなぁ～

私は半身浴を毎日しているけど、手足が冷たくなって仕方ない
前はこんなんじゃなかったけど、年々ひどくなって行く感じ
昔から血圧が低かったけど、これも関係あるのかな？

↑
ウォーキング続けてると、体の内側から変化が訪れますよ。きっと。
手足の冷え性とかが徐々に改善されていくかも。

そうだといいけど・・・・
でも皆さんの応援があるから、少しは頑張れるような気がします
今までの私でないことは確かです
だってこんなにウォーキングが続いたこと過去にないもん　（笑）