no title【いしちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月23日（土）

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< やっと風邪が治った 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
17426歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1881kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 芳醇　食パン（6枚切り）（1人前） 177 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当（1人前） 750 kcal
21時
すかいらーく 日替わり うどん定食 五目ご飯とつけ汁うどんと煮物（1人前） 877 kcal
  1881 kcal
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