no title【いしちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
2879歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 芳醇（1人前） 177 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
15時
クッキー（2人前） 336 kcal
19時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
蔵王トーフ食品 豆腐　蔵王物語　きぬ　400g（0.5人前） 112 kcal
イカと大根の煮物（1人前） 187 kcal
  1544 kcal
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