no title【いしちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
12174歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco スナックパン メープル（2人前） 210 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 341 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
蔵王トーフ食品 豆腐　蔵王物語　きぬ　400g（0.5人前） 112 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
  1499 kcal
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