no title【いしちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

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【記録グラフ】
万歩計
10636歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1673kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フジパン 本仕込　５枚切（1人前） 188 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
ソントン チョコレートクリーム（1人前） 77 kcal
11時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
鶏照り（1人前） 473 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ハウス食品㈱ フルーチェ（1人前） 99 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
20時
八洲屋 きぬ　豆腐（1人前） 189 kcal
ひじき煮物（1人前） 152 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
  1673 kcal
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