no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

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【朝ごはん】 ナットー４５ｇ　緑茶

【昼ごはん】 鳥ガーリック　クリームコロッケ　うどん　　ウイスキー１００ｃｃ

【間食】

【晩ごはん】 絹トーフ１００ｇ　ウイスキー１００ｃｃ
【夜食】

【今日の感想】 こたつ布団洗濯屋から持ち帰り　

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