ヒルズ115日目【Matyupityuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

ヒルズ115日目
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【記録グラフ】
ノルディックウォーキング
54分
ノルディックウォーキング（分） のグラフ
 		ピアノ練習時間
20分
ピアノ練習時間（分） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
なっとう（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
クリームパン（2人前） 458 kcal
13時
カレーパン（1人前） 347 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
メンチカツ（1人前） 620 kcal
COOP ワカメスープ（1人前） 15 kcal
  2431 kcal
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