あ～ぁ(T_T)【chikuさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

あ～ぁ(T_T)
< 林扶美子邸 　｜　微妙な天気だわ >
【今日のできごと】
雨なので特になし

【今日の感想】
雨が降ってる所為かとっても寒いです
なんだか風邪を引きそう・・・・

タイトル「あ～ぁ(T_T)」の意味
昨日娘が奈良のお土産と言って呉れたお菓子を
相方が夕べのうちに全部食べてしまった。
せめて１枚くらい残して置いて欲しかった
味見もしてないんじゃ娘に感想も言えないわ

【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
989kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アップルパイ（1人前） 289 kcal
12時
栗ご飯（0.5人前） 221 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
19時
ゴーヤチャンプル（0.3人前） 82.9 kcal
牛肉じゃが（0.5人前） 254 kcal
味噌汁（1人前） 43.5 kcal
  989 kcal
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