no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
1438kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
カステラ（1.2人前） 191 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
12時
キューピー 玄米雑炊 和風鮭（1人前） 128 kcal
16時
カンロ 健康のど飴 90g（0.2人前） 70 kcal
19時
牛丼（0.6人前） 528 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
玉子スープ（0.7人前） 41 kcal
ベーコン（0.3人前） 24.3 kcal
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
  1438 kcal
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