no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		朝の体重
53kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1410kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
　バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1.1人前） 68.2 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 23.5 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（1人前） 149 kcal
ウェンディーズ ケチャップ（1人前） 14 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
jenan パスタ（0.9人前） 340 kcal
キューピー たらこソース（1人前） 89 kcal
永谷園 しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
15時
さいとう製菓㈱ 鴎の玉子（1人前） 85.5 kcal
19時
S&B 十八穀ご飯（0.8人前） 198 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1410 kcal
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