札幌の雪【るーたんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

札幌の雪
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札幌の雪 画像1 札幌の雪 画像2
あぁ～…

受験生は辛いっ

こんなに寒い朝に早起きして勉強しなきゃいけないなんて…泣

朝はバスが雪にはまって動かなくて焦った（笑）
でも何度見ても雪景色は飽きない!

見とれちゃうwwww




寒いから今日は冬のコートを着て登校!

冬って皆着込むから、太ってるのがわかりにくいって言う人いるけど、




そんなことない!!!


痩せてる人が着込んでもスマートだ……

私なんかｺﾛｺﾛしてて熊みたいなのに(´∀`)


やだわ本当に(´∀`)q



ただでさえ今時の高校生は皆謎にスタイルが良いから


少しでも太いと目立つね………

平安時代にうまれたかったよ(´･∀･)ｱｰｱ



さて前向きに行きましょ!!!!!

足細くなってジーパン履きこなしてやるぜっ!←

目標は高く持たなきゃ（笑）


【記録グラフ】
顔トレ＆マッサージ
4回
顔トレ＆マッサージ（回） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
29.1%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		夜の体重
54.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
体脂肪率（朝）
31.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
55kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
横腹筋（左右各）
60回
横腹筋（左右各）（回） のグラフ
 		勉強時間
2時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		足上げ
48回
足上げ（回） のグラフ
背筋
40回
背筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
チョコパイ（1人前） 162 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
おかず（1人前） 300 kcal
18時
こんにゃく（1人前） 10 kcal
豚肉（1人前） 386 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  1313 kcal
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