no title【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

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< なんで急に寒くなる... 　｜　ハードスケジュール... >


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
59.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1148kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 249 kcal
11時
力餅食堂のお弁当（1人前） --- kcal
森永 ムーンライト　チョコバー（1人前） 170 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
17時
串団子（1人前） --- kcal
18時
焼きそば（1人前） 417 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1148 kcal
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