ハードスケジュールこなしてきたぞーっ!【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

ハードスケジュールこなしてきたぞーっ!
< no title 　｜　オープンスクール >
昨日は朝の10時からハードスケジュールでした。
午前中は役員のメンバーと車で回転焼きを入れる袋やパッケージや
水やお茶、その他諸々を買い出しに行き、昼からは役員全員と正・副学級委員長と
一緒に企画会議、それから夕方はコーラスの練習と目が回るほどの忙しさでした。

そして企画会議の時、校長先生たちが社会見学の時に撮影してくださった
写真を編集してくださってDVDディスクに焼いたものを配布してくれました。
その前に見せてくださってみんなでわいわい言いながら見ていました。

いつもは近くに住んでる役員のメンバーの人の車に乗せてもらうのですが
昨日は先に行かなければいけなかったので自転車でした。
だから帰りは真っ暗な道をフラフラになりながら帰ってきました。
さすがに疲れて日記も書けないまま寝てしまったのでした。

おとといから急に寒くなったので昨日は子どもたちにもそれぞれ
ブレザーと詰め襟を着ていくように言いました。
それに昨日の朝もあまりにも寒くてエアコンの暖房を入れました。
夕方、学校から帰ってきたらダンナがガスファンヒーターを出していて
中を掃除してました。　よっぽど寒かったんでしょうねー(笑)

今日は雨が降ってるから余計に寒いです。
台風も近づいているようですねー　何もこんな寒くなってから来なくてもいいものを・・・

今朝、昨日の夜、二男からもらっていた学校の身体測定の結果の用紙を見てびっくりした。
二男、いつのまにか身長が168㎝になっていた。　ひぇーっ!　いつのまにそんなに伸びてたんっ?
二男が私の身長を追い越してからは、あんまり二男の身長に興味がなくなっていたけど
まさかそんなに成長していたとは・・・
最後に見た163㎝という数字で止まっていると思ってたけど、知らない間に成長してたんですねー
そういえば、この間、たまたまキッチンで長男と二男が2人で並んで立っているときに
長男の肩ぐらいの高さに二男の頭があったので「こいつも背がまた伸びたな」と思ってたけどね。
そういえば最近よく食べるようになった。晩御飯の後でもまだお腹がすいてると言ってはパンを焼いたり
お菓子を漁ったりしてたっけ・・・　　

はぁー　ウチの家は私以外ノッポが増えたんだねー　部屋が狭く感じるわぁ。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.1%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1726kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（1人前） 249 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
はごろも はごろも煮（0.2人前） 50 kcal
(株)西友 グレートバリュー　しょうゆラーメン（1人前） 405 kcal
ラーメンの具（1人前） 75.7 kcal
みそ汁（1人前） 89.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
18時
マルハニチロ 白身魚のフライ（2人前） 138 kcal
キャベツ（0.5人前） 2.3 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
マルハ 魚肉ソーセージ（0.2人前） 26.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ナスの浅漬け（1人前） 0.92 kcal
20時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  1726 kcal
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コメント
どんぐり27 2010/10/28 11:41 
＞だから帰りは真っ暗な道をフラフラになりながら帰ってきました。
気をつけてくださいね。こういう時に風邪引いたりしますから。私の場合も気のゆるみからでしょうか？
 PONPY 2010/10/28 11:52 
来月にコーラスを控えているんで昨日はあったかい格好していきましたよー
杏宏ママ 2010/10/28 11:57 
急に寒くなって、台風まで＞＜
僕に追い討ちをかけるかのような寒さですＴwＴ
もうダウンを着ちゃってます。冬越せるかなぁ？
 PONPY 2010/10/28 14:21 
ほんとですねー　　寒いですー
浜ジョー 2010/10/28 12:18 
お疲れ様ーーー♪
168㎝～！　PONPYさんは身長いくつ？　旦那さん似かなー。
まだまだこれから伸びそうだよねー！^^
 PONPY 2010/10/28 14:23 
私は161㎝なんですー　今年の4月に身長追い越されてショック受けてたのに
いつのまにか168㎝にまで成長しててびっくりでした。
はりそん705 2010/10/28 15:08 
本当に寒いですね。
今朝、電車の中に、皮コート（ロング）着てる人がいた。
１２℃。
やっぱり、５℃以下にならないと着れない。
なぜなら、真冬が怖い。
でも今日、そんなに厚着してこなかった。
後悔。

男の子は、ぐーーーーーーーんと身長伸びますよね。
 PONPY 2010/10/29 11:36 
今日は暖かいのでよかったですね。　また気温に左右されますねー
きのっち 2010/10/28 21:16 
お疲れさまで～す！
良いなぁ。ノッポさんが家にいると。なにかと便利そう。

きのっち家では脚立がいつでもスタンバイ。(笑)
 PONPY 2010/10/29 11:38 
ノッポが多いから、お菓子とか隠すのって高いところは無理なんですよねー(笑)
すぐに見つかっちゃうから・・・
昔は高いところに隠しても見つからなかったからよかったんですけどねー
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