オープンスクール【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PONPYさんのトップページ>記録ノートを見る>オープンスクール
10年10月29日（金）

オープンスクール
< ハードスケジュール... 　｜　台風来てるんですか... >
今日は二男の中学校でオープンスクールと言う名の授業参観があったので
行ってきました。　今日は一日中開放されているので
保護者は都合のつく時間に参観できます。
私は2時間目の社会の授業を参観してきました。

教室内は生徒でいっぱいだったので後ろに入れませんでしたが
廊下で参観してました。
二男を探したけど視界に入りにくい席だったみたいで
どこにいるのかわからなかった。
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
30.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2094kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（2人前） 442 kcal
12時
おにぎり（1人前） 473 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
山崎製パン ヤマザキ　ロール（1人前） 150 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
18時
チキンステーキ（1人前） 240 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 38.9 kcal
ポテトサラダ（1人前） 261 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
20時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
  2095 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE