no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年10月27日（水）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
1969kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.5人前） 17.3 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
ふりかけ（0.1人前） 7.8 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.7 kcal
ウィンナ（0.2人前） 12.8 kcal
とんかつ（0.1人前） 58.4 kcal
スパ（0.1人前） 64.4 kcal
白身フライ（0.1人前） 34.5 kcal
ほうれん草炒め（0.1人前） 35.5 kcal
ポテト（0.1人前） 17 kcal
サバ（0.2人前） 28.4 kcal
17時
トップバリュ 缶コーヒー（1人前） 35 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハンバーグ（0.6人前） 283 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
ほうれん草炒め（0.1人前） 35.5 kcal
ポテト（0.1人前） 17 kcal
なか卯 ビール（1人前） 154 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
リスカ チョコ坊（1人前） 60 kcal
  1969 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE