寝不足・・・・zzzz【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日(水)

寝不足・・・・zzzz

< ありえない・・・・  | 見て!!見て!!~... >
今日は、仕事で午後から会議があり、その後、軽く打ち上げがあります。
急に寒くなったので、何を着たら良いか決まらなくて・・・・寝不足です(>_<")
布団の中で、少ないアイテムを、思い浮かべるんだけど、決まらず・・・
そのうち、旦那の「いびき」が気になって気になって・・・(>_<")
普段は、酔った勢いで、サッーと眠れるんだけど、ちょっとつまずくと、旦那の「いびき」のすごいこと・・・・
よっぽど、鼻でもつまんでやろうと思ったけど、耐えました(^_^;)
朝方、やっと眠れたけど、眠い・・・ですzzzz


【記録グラフ】
食事の記録
2175kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ご飯(0.6人前) 90.7 kcal
長いも(0.2人前) 23.4 kcal
ブロッコリー(0.5人前) 16.5 kcal
キューピー マヨネーズ(0.2人前) 3.3 kcal
納豆(0.3人前) 30 kcal
(0.3人前) 44.3 kcal
豆乳(無調整)(1人前) 106 kcal
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
9時
松屋 ビール(1人前) 210 kcal
12時
天ぷらそば(1人前) 452 kcal
いろは堂 おやき 野沢菜(1人前) 162 kcal
19時
いろは堂 おやき きりぼし大根(1人前) 153 kcal
ミックスピザ(0.1人前) 62 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml(3人前) 423 kcal
20時
焼き鳥(1人前) 337 kcal
  2175 kcal
食事レポートを見る
コメント
きりり 2010/10/27 08:41
確かに着るもの迷いますが寒いのでもうモコモコ着ちゃってます^^
ブーツも上着もふわふわモコモコです!!やっぱ秋~冬っておしゃれできていいですよね^0^
旦那のいびきうち、枕、代えたらなくなりましたよー^^v
 バービィーちゃん 2010/10/27 08:44
会議の後の打ち上げがなければ、そんなには迷わなかったんだけどねぇ~
結局、普通に、黒のカットソーと黒のタイトスカートにしました^^;
・・・しかし、寒い(>_<")
きこたん 2010/10/27 08:54
私は旦那のいびきに耐えきれず、何年か前から別室睡眠…
超快適~ヾ(=^▽^=)ノ

朝まで爆睡o(__*)Zzz
 バービィーちゃん 2010/10/27 09:21
普段は、まったく気にならないんだけど、年に1~2回、イラッと来るときがあります(^_^;)
仲間と、旅行にいったりすると、こんないびきで良く寝てられるねぇ~って感心されてます。
杏宏ママ 2010/10/27 09:30
もうババシャツ着ちゃったもん~
最近子どもとも別の部屋で寝てる。夜中、拳が飛んでこないのがすごく楽♪
 バービィーちゃん 2010/10/27 09:52
子供って寝行儀が悪いもんね・・・(^_^;)
昨日はジョーさんの日記を見て、アルコールを控えめにしたんで、尚更、寝つきが悪かったみたい~♪
けろけろりん 2010/10/27 10:34
ご主人のいびき、普段は子守唄?w、
私だったら鼻つまんでそう、
愛があるわーw。
 バービィーちゃん 2010/10/27 10:37
うううん~ぜ~んぜん!!鈍感なだけ(>_<")
まぁ、あれだけのいびきだと、本人も疲れるだろうなぁ・・・
世界平和 2010/10/27 11:26
旦那さんのいびき、無呼吸症候群までいってない?
私の知り合いで機械をつけたらいびきをかかなくなって、体が柔らかくなったっていう人がいるよ
大丈夫?
 バービィーちゃん 2010/10/27 13:16
無呼吸症候群・・・・気にしてます(>_<")
医者へ行ったほうがいいよね?
もうちっと元気で働いてもらわないと・・・(^_^;)
浜ジョー 2010/10/27 14:05
駄目ですってー、中途半端に飲んでは!
飲む時はとことん、飲まないと余計寝れないよ。(爆)

旦那様、あお受けに寝てないですか?
横向きに寝るといびき、かかないそうですよー♪
 バービィーちゃん 2010/10/27 16:02
ジョーさんのせいでしょうが!!エネルギー消費の話しをするから・・・(>_<")
旦那の寝方ねぇ・・・いつも、先に寝ちゃうから、良くわかんない・・・・エヘッ(^_^;)
どりり 2010/10/27 18:37
うちは子供と寄り添うように寝てます。
よくかかと落としや頭突きをくらって目がさめます...。
今朝は気がついたら長女のひざが私の顔の鼻先数センチのところにありました。
もう少しで永久にKOされるところでした...。
 バービィーちゃん 2010/10/27 20:44
そんな頃がなつかしい…
今は、たんすに囲まれて、旦那のいびきを子守唄に寝ています(>_<)
みたお 2010/10/27 20:45
ワシんちはいつもワシが一番後に寝るから
大丈夫だが・・・たまに早く寝るといびきがうるさいって
言われる・・・だけど・・寝ちまえばこっちのもんじゃい!
ガハハハ・・
でも実際はワシが後に寝てるから問題は無い!
ちなみに仰向けに寝るとベロが下がってノドを狭くして
振動するからイビキになるらしい、だから体を横にすると
ベロが前に出るからイビキにならないって聞いた事がある!
ワシの場合、腰痛の問題で横に寝てたらそれが習慣になったわけ・・
バービィーちゃん 2010/10/27 22:23
旦那もかなり気にしていてるみたいだけど、どうにもならないくらいのい・び・き(--;)
顎の形とかもあると思うけど…
まぁ、無呼吸症候群かも…と思うと、医者へ行かないと、かもねぇ(´Д`)
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