記入するだけで気分的にセーブになりますよねー、
私みたいに暴飲暴食しすぎると
胃が疲れて少しセーブできるかもｗ。

若い頃は、胃腸が弱くて、食べ過ぎると、お腹をこわしたりしてたんだけど、子供を産んでから（？）はたまた、中年になってから、内臓が丈夫になっちゃって（ありがたいことですが・・・）お腹をこわすこともなく、すべて、栄養となって、体の隅々まで～♪

食事の記録つけるのって大変だよねー＾＾；
私はこれが出来た頃、一回だけやってあまりのカロリーにビビッてやめた（笑）

うん・・記録したくなくなるんだ・・ｗ

ほんとに、そうだよね！！？？
アルコールなんて、本当に飲んだ量より少なめに投入してるもん^^;
・・・でも、そこから目をそらしては駄目<`～´>
厳しく、記録してみま～す＼(^o^)／

そうそう、増えた時は記録をつけるの嫌よね～
私今日スルーしたいもん　Σ(￣ロ￣lll)ﾌｴﾃﾙ

わたしも、体重を記録するのを止めておこうかと思ったけど、心を鬼にして書き込みました（>_<"）
どれどれ、世界平和さんのところをのぞきに行こうか(^_-)-☆

出来るだけつけてる～
忘却のかなたのものもよくあるけど・・・
今になって、昨日の夕飯で豆腐食べたことを思い出してみた・・・もういいや・・・

（笑・笑・笑）・・・・ある！！ある！！
私なんて年のせいで尚更！！
今朝だって、とりあえず、納豆しか思い浮かばなかったけど、もっと、な何かを食べたはず・・・(@_@)

私はいつも前日の一日の食事内容を思い出して
朝に記録しています。

前の日に食べたものを思い出すのが、
脳のボケ防止になると聞いたからかです。

ときどきなかなか思い出せなくて情けなくなります。

わたしは、何を食べたんだろう・・・・ってボケ老人か（>_<"）
一所懸命、思い出す・・・っていうのが脳にいいんでしょうね！！？？
わたし・・・前夜に飲んだ、酒の量がわからなくなる(@_@)

　↑　私、何を食べたかは忘れるけど、
酒の量だけは覚えてる！　偉いべ？（爆）

んだ・・・偉い！！
でも「まだ飯をたべさせてもらっていない～（>_<"）」って叫んでたりして^^;

みなさん、すごいな～。
私は食事記録はつけたことがありません(^^;
体の計測記録とトレ記録だけでいっぱいいっぱいです...。

食事記録をつけていると、食べ物のカロリーの高さに・・・特にスイーツ類・・・　びっくりしますよ！！
それでも、わかってて食べちゃうんだけど（>_<"）