no title【ﾘﾅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

no title
　｜　再開。 >
【今日やった運動】
筋トレ(腹筋、背筋、腕立て、スクワット)、ウォーキング

【運動した時間】
1時間くらい。

【新たな発見】
特になし。

【今日の感想】
生理になった。

【朝ごはん】
豚バラ肉とピーマンとタマネギの野菜炒め･ご飯(1杯)

【昼ごはん】
ラーメン、野菜、さつまいもの天ぷら

【間食】
ビターチョコ×5

【晩ごはん】
なし

【夜食】
なし

【今日の感想】
夕飯は、イライラして食べる気分じゃなかった。

【記録グラフ】
連鎖でポン！
3370点
連鎖でポン！（点） のグラフ
 		クリックピン！ゲーム
2700点
クリックピン！ゲーム（点） のグラフ
 		 
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