no title【itsukaさんの健康管理カラダカラノート】

itsukaさん

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【記録グラフ】

睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間）のグラフ

朝の体重
52.9kg
朝の体重（kg）のグラフ

食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

5時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
7時
ヨーグルト（無糖）（1.2人前）	74.4	kcal
プルーン（乾燥）（1人前）	23.5	kcal
さつまいも（0.5人前）	152	kcal
12時
大塚製薬オロナミンＣ（1人前）	79	kcal
14時
サブウェイトッピングクリームチーズ（1人前）	64	kcal
サブウェイバジルマヨネーズ（1人前）	57	kcal
サブウェイフレッシュサンドえびアボカド（1人前）	292	kcal
15時
サブウェイジャスミンティー S（1人前）	0	kcal
17時
キリンビバレッジ午後の紅茶スペシャル茶葉2倍ミルクティーウバ100％ [ペットボトル] 460ml（1人前）	212	kcal
20時
永谷園煮込みラーメン　すき焼き（1人前）	227	kcal
	1241	kcal
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