球技大会【ito1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

球技大会
< no title 　｜　体力測定 >
トレーニング
>股関節up
>ラダー５種目1５秒
>サーキット２セット
>サッカー２セット
>ｻｲﾄﾞｽﾃｯﾌﾟ２セット
>ジャンプ２セット

自主トレ
>背筋２0回×２セット
>腹筋２0回

ケア終了
柔軟

◆感想
今日は風が強かった
これくらいの風で
コントロールできてない
だめじゃん！

プロとアマチュアの違い
じぶんはプロじゃない
アマチュアなんだから
プロの考え方を
するようにする。
プロはアマチュアに
負けない！

じぶんの欠点を
素直に見つめる、
じぶんにベクトルを
向ける、

今日は球技大会だった
せっかくの機会を
楽しむだけに
してしまった。
違う競技でも
テニスと同じ要素が
あったのに、訓練だと
考えていなかった。
そうゆうところに
関連付けると
成長できると思う。

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