ありがとうございます【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

ありがとうございます
< ぼーー 　｜　うそ。。。 >
仲良くしてくださった
会社さん

ご事情で
大半が移動

送別会がとてもあたたかくて

にぎやかで

若くて

なんだか素敵だった


あたしもキャバ嬢ばりの笑顔営業

ん？？
頑張りすぎじゃね？？

【記録グラフ】
食事の記録
2289kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ナガイ しそひじき（1人前） 134 kcal
13時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
チキン南蛮タルタルソース（0.5人前） 192 kcal
18時
ギンダラの煮付け（1人前） 139 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
20時
寿司（1人前） 561 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
22時
ビール（1人前） 140 kcal
23時
モンテール エクレア（1人前） 212 kcal
  2289 kcal
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