2010年10月31日（ハロウィンの日曜日）【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

2010年10月31日（ハロウィンの日曜日）
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【記録グラフ】
発声練習
10分
発声練習（分） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
10時
トースト(コロッケ＆ケチャップ)（1人前） 291 kcal
16時
モンテール 生チョコの手巻きクレープ（1人前） 239 kcal
17時
TOPVALU チョコ入りプレッツェル（1人前） 190 kcal
18時
お粥（1人前） 114 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 5.7 kcal
19時
ヤマザキナビスコ オレオ（1人前） 320 kcal
  1611 kcal
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