2010年11月1日（月）【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

2010年11月1日（月）
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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1778kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト(コロッケ＆ケチャップ)（1人前） 291 kcal
ニッスイ ほしいぶんだけ 中華　五目春巻（1人前） 86 kcal
11時
不二家 ミルキーのど飴（1人前） 16 kcal
16時
ミニドーナツ（0.5人前） 215 kcal
17時
ニッスイ ほしいぶんだけ 中華　五目春巻（2人前） 172 kcal
18時
韓国のり(頂き土産)（1人前） 30 kcal
お粥（1.8人前） 204 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
三島食品 ゆかり（2人前） 11.4 kcal
トマト煮込みハンバーグ（1.5人前） 593 kcal
  1778 kcal
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