2010年11月2日（火）【SNBさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

2010年11月2日（火）
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【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1078kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
トースト(マーガリン＆ざらめ)（1人前） 282 kcal
キウイフルーツ（2人前） 106 kcal
9時
不二家 ミルキーのど飴（1人前） 16 kcal
10時
不二家 ミルキーのど飴（1人前） 16 kcal
12時
明治製菓 ホルン（1人前） 36.4 kcal
チョコケーキ(ヤマザキナビスコ)（1人前） --- kcal
バニラカフェラッテ（1人前） --- kcal
14時
不二家 ミルキーのど飴（1人前） 16 kcal
16時
Hug Cafeでドリンク（1人前） --- kcal
18時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 74.3 kcal
19時
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（2人前） 98.9 kcal
  1078 kcal
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