no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2422kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2446kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
日本ケロッグ オールブラン　（1.6人前） 213 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（フレッシュ）（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.8人前） 20.7 kcal
12時
握り寿司（1.1人前） 643 kcal
カバヤ食品㈱ デザートアーモンド ティラミス（1人前） 193 kcal
15時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 レモンティー [ペットボトル] 280ml（0.8人前） 62.7 kcal
19時
永谷園 煮込みラーメン（1人前） 447 kcal
焼酎（1.3人前） 482 kcal
不二家 カントリーマアム（3人前） 150 kcal
リスカ チョコ防（1人前） 60 kcal
  2446 kcal
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