でも、体脂肪は急降下だよ～。
結果が出てますがな～☆
ってか、外国だと食いもんのカロリーが高くて、調整が大変なんじゃない？
うん

なんだかんだいって乳製品いっぱい使うものね。やっぱり日本人の華奢な体には戻れないのね、、、

１０月も終わりですが、この１ヶ月で思ったのは体重コントロールはその気になりさえすれば、そんなに難しくないと思っていたのが、そうでもなかったということかな(;´д｀)トホホ
基礎代謝が下がってるんだろう！
ウォーキング５０万歩超えても、会社関係の宴会を何とかしなければ痩せないのが分かった。

＞ウォーキング５０万歩超えても、会社関係の宴会を何とかしなければ痩せないのが分かった。
厳しい現実ですね。私は昨日までの結果は一応先月よりアップ。
284,905歩 （先月：270,000歩）、でも来月、、、もっと頑張らないと。私はまだtakaさんノ半分ですね。

ゲンちゃんと散歩が出来る様になるのが
楽しみだね＾＾
確かに↑外国ってカロリーの高い食べ物が多いって
イメージだけど･･･どうなんだろうね･･
まあ･･外国の人は体がデカイからカロリーはそれで良いんだろうけど･･
でもさぁ･･昔、外国の人で体重100キロ越えの極端に太った人の
映像をみて、外国はスケールが違うなぁって思ってたけど、今は
日本で、しかも自分の住んでる街でそういう体型の人を見るのが
珍しく無くなって来たからね･･･
日本人の食生活が欧米化してきた証拠を見せ付けられてる感じ･･
ワシは･･もちろんパンも好きだがやっぱりご飯とキムチ(日本食ではないが･･)が
いいねぇ～･･ワシの基本かも･･･＾＾
ご飯とキムチと味噌汁とお茶･･･こんな生活をしてりゃデブらなくて
良いんだろうけどね～････(塩分高いか･･^^;)

欧米の食生活はどうしても乳製品が多いから、でも美味しいから困ったもんです。
日本人の弱点は塩分の取り過ぎね。こっちの人は塩分はそれほどでもないかな。。。
ところで、この前教えてくれたサイト、「てっぱん」見えました。時々画面がフリーズするけど、それ以外なら大丈夫。私高校生に時に尾道に住んでいたので凄く懐かしいです。
でも、方言、ちょっと違う、綺麗に変えてある。それに大阪にいっても方言を変えない主人公は不自然といろいろな意見はありますが、まあ楽しく見させてもらいました。有り難う。今度「ゲゲゲの女房」に挑戦してみます。

日本人って胃腸がそれほど強くないから外人さんほど太れないんでしたっけ？

パンもいいけど和食がいいなぁ、と思う今日この頃。。。

私も和食が一番かな、、、でも手間がかかるのと、材料がなかなか手に入らないとかで断念する事が多いかな。郷に入れば郷に従えです。

えっ　どんぐりさんが高校時代尾道に!
なんか偶然とは言えタイムリーな展開ですねえ　
そうそう　午前中ＲＯＮと１時間散歩してたら　目標達成しました。５９.８５kg
ゲンちゃんと早く散歩したいですね～。

＞目標達成しました。５９.８５kg
今日一日で達成、凄いですね。私も早くいっしょにお散歩したいです。
そうなのです、一番大事な思春期を過ごしました。絵を習っていて、画家の先生の家が向島にあって、フェリーでいってました。お寺もお好み焼きも懐かしいです。

生まれた時から４キロ超えの
華奢には一度もなった事のない、日本人で～すヾ(@゜▽゜@)ノ

そちら、いいお天気でしたね♪
こっちは一日曇りか雨で、どんより日曜日でした…( ´△｀)

午後からお散歩にいってすこし雨に降られましたが、結構晴れたり曇ったりで下、、、デモちょっと蒸し暑かった。私はこっちに来た時はまだまだ華奢だったのに、、、昔に戻りたいわ〜