３１【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

３１
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【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
1時
こばやし 麦めし牛たん弁当（1人前） 656 kcal
焼きおにぎり（2人前） 362 kcal
オリジン からあげ　醤油味（1人前） 62.5 kcal
オリジン弁当 たまご（0.5人前） 38.5 kcal
15時
生クリーム（ホイップ）（5人前） 206 kcal
ミスタードーナツ真 カスタードクリーム（1人前） 228 kcal
第一屋製パン㈱ メロンパン（1人前） 210 kcal
19時
木村屋總本店 つぶあんぱん [袋] 1個（1人前） 287 kcal
  2050 kcal
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