１【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1735kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
8時
利恵産業 肉じゃが（1人前） 188 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
ローソン あんぱん（1人前） 252 kcal
日清 キトサンヌードル（1人前） 199 kcal
17時
ロースカツ（1人前） 632 kcal
キリンビール キリンz（1人前） 66.5 kcal
22時
おはぎ（2人前） 217 kcal
  1735 kcal
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