２【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
8時
ジャーマンポテトパン（1人前） 219 kcal
12時
ちらし寿司（1人前） 332 kcal
16時
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
マクドナルド アイコンチキン　チーズフォンデュ（1.1人前） 488 kcal
18時
キリンビール キリンz（2人前） 133 kcal
21時
ミスタードーナツ エンゼルフレンチ（2人前） 420 kcal
  1823 kcal
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