0【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

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【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
玄米（1.2人前） 277 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
15時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
19時
玄米（1.2人前） 277 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
サラダ（0.5人前） 32.8 kcal
玉ねぎとワカメのサラダ（1人前） 43.4 kcal
水餃子（1人前） 279 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
  1440 kcal
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