900（25000）【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

900（25000）
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ﾗﾝﾁ　　　500
ｶﾌｪ　　　400
年金ほか　24200

【記録グラフ】
体重（朝）
65.6kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2007kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
オリジン弁当 ライス大 350g（1人前） 588 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
サラダ(ﾚﾀｽ　ｷｬﾍﾞﾂ　ｾﾛﾘ（1人前） 24.9 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いのくち 焼きのり（1人前） 35.1 kcal
ガスト 若鶏のから揚げ（1人前） 462 kcal
おしんこ（0.5人前） 47.6 kcal
17時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
20時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
21時
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
亀田製菓 柿の種（0.7人前） 270 kcal
23時
みかん（3人前） 75.9 kcal
  2007 kcal
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