1200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

1200
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ﾗﾝﾁ　　　800
巣鴨　　　400

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
114mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
オリジン弁当 ライス大 350g（1人前） 588 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
牡蠣フライ（1人前） 262 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
松屋 生玉子（1人前） 76 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
浦島海苔㈱ ふりかけ（1人前） 15 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
玄米（1.2人前） 277 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もやし炒め（1人前） 422 kcal
ごま（4人前） 23.1 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
にんじんスティック（1人前） 131 kcal
  2794 kcal
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