3500【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月03日（水）

3500
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満　　　　3200
麻布十番　300

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0.5回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
64mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
116mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
あんぱん（1人前） 196 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
14時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
19時
玄米（1.2人前） 277 kcal
ちゃんこ鍋（0.5人前） 242 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
かき鍋（3人前） 171 kcal
23時
ビール（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
知念黒糖 黒糖（3人前） 56.1 kcal
  1604 kcal
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