300【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mkikuchi03さんのトップページ>記録ノートを見る>300
10年11月04日（木）

300
< 3500 　｜　900 >
巣鴨　　　　300

【記録グラフ】
体重（朝）
65.8kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
2回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
2186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前） 215 kcal
ゴマ（4人前） 23.1 kcal
15時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
19時
SAVAS プロテイン（2人前） 280 kcal
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
21時
焼酎（1人前） 371 kcal
おでん（0.5人前） 154 kcal
  2186 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE