200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

200
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マック　　　　200

【記録グラフ】
体重（朝）
65.7kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
1回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
生姜紅茶（1人前） 23.9 kcal
フジパン ぶどうぱん（0.5人前） 259 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
マクドナルド ハンバーガー（1人前） 251 kcal
20時
焼酎（0.7人前） 260 kcal
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ハスの実（1人前） 50 kcal
あんぱん（1人前） 196 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 116 kcal
  1975 kcal
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