久々の【やぎひげさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

久々の
< 雨合羽 　｜　やっぱこれでなきゃ >
良い天気になりました。気持ち良い！
5:20 走り始めはまだ、真っ暗。三日月、星も出ていた。5:40頃から空が白み（赤く？）始めて、6:00過ぎには、サングラスが欲しいくらいに！
やはり、これでなくちゃ。風は少々あったけど、なんとなく、8K予定が、10.5Kまで足が伸びた。

昨日使った合羽を干した。

走った後の体重64.5 体脂肪22.4%

【記録グラフ】
ジョギング
10.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
62分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
世界平和 2010/11/03 16:09 
朝から・・・・１０．５Kですか？（◎ー◎；）ﾋﾞｯｸﾘ

そうそう、東京マラソンは出れるようになったんですか？
やぎひげ 2010/11/03 17:28 
8Kかなと思って走り始めたのですが、な、なんとなく、調子こいて走ってしまいました。
東京マラソンは、落選です。(泣)
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