腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2010年11月
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腹筋のグラフ
日別データ（11月）

11月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
11月1日(月) 50回 15 kcal up   1000回   雨合羽  
11月2日(火) 50回 15 kcal up   1050回   久々の  
11月3日(水) 50回 15 kcal up   1100回   やっぱこれでなきゃ  
11月4日(木) 50回 15 kcal up   1150回   休みの夕食  
11月5日(金)           飲みすぎた  
11月6日(土) 50回 15 kcal up   1200回   2度目のランニング練習会などな...  
11月7日(日) 50回 15 kcal up   1250回   今日はゆっくり  
11月8日(月) 50回 15 kcal up   1300回   電車  
11月9日(火) 50回 15 kcal up   1350回   脹脛痛  
11月10日(水) 50回 15 kcal up   1400回   まいった！  
11月11日(木) 50回 15 kcal up   1450回   心電図検査  
11月12日(金) 50回 15 kcal up   1500回   3日連続で  
11月13日(土) 50回 15 kcal up   1550回   最近  
11月14日(日) 50回 15 kcal up   1600回   ふわふわおつまみ  
11月15日(月) 50回 15 kcal up   1650回   筋肉痛ナシ  
11月16日(火) 50回 15 kcal up   1700回   Aflac人形  
11月17日(水) 50回 15 kcal up   1750回   アフラックダック  
11月18日(木) 50回 15 kcal up   1800回   二度寝  
11月19日(金) 50回 15 kcal up   1850回   あらー  
11月20日(土) 50回 15 kcal up   1900回   ヨーグルト  
11月21日(日) 50回 15 kcal up   1950回   散髪  
11月22日(月) 50回 15 kcal up   2000回   ニューシューズ  
11月23日(火) 50回 15 kcal up   2050回   ランニング練習会  
11月24日(水) 50回 15 kcal up   2100回   学習能力  
11月25日(木) 50回 15 kcal up   2150回   布団から出られない  
11月26日(金) 50回 15 kcal up   2200回   ランはお休み  
11月27日(土) 50回 15 kcal up   2250回   朝ラン  
11月28日(日) 50回 15 kcal up   2300回   ふるさと会  
11月29日(月) 50回 15 kcal up   2350回   毛布  
11月30日(火) 50回 15 kcal up   2400回   がっつり  
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月間データ（11月）
合計数（今月） up 1,450回 （先月：950回）
平均数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～11月）
合計数 2,400回
平均数 50回
最高数 50回（記録日：2010/11/30）
目標達成率 100%